Існує кілька корисних правил постановки мети, які допомагають полегшити шлях до досягнення результату:
Цілі мають бути обов’язково записані вами на папері, стенді або дошці
Це дуже важливе правило, яке використовують всі успішні й цілеспрямовані люди. Наші думки є неясними, розпливчастими, нечіткими до тих пір, поки ми не висловлюємо їх на папері. Коли ви прописуєте на папері цілі, вам легше простежити за їх виконанням. Знайдіть можливість постійно бачити прописану мету перед очима. Це буде додатковим стимулом і постійним нагадуванням вам про те, чого необхідно досягти. Обов’язково знайдіть можливість розташувати цей напис в тому місці, де його зможете побачити тільки ви.
Мрійте чіткіше
Запит «Хочу бути щасливою» – це ні про що. Будьте конкретні у своїх бажаннях: що саме ви хочете, коли ви це хочете і головне – чи впевнені ви в тому, що ви дійсно це хочете? Це важливо, щоб ви бачили можливості та шанси, які вам посилає життя, використовували їх і досягали бажаного.
Змінюйте стратегії
Необхідно відстежувати свою власну поведінку. Припустимо, для досягнення своєї мети ви поводилися певним чином. І, раптом, це перестало працювати. Ваша поведінка перестала приносити бажаних результатів. Все, що раніше вело до успіху, не обов’язково буде завжди до нього вести.
Головне завдання – відстежувати події та помітити, коли це станеться.На жаль, багато хто не розуміє, коли їх дії перестали приносити успіх. Необхідно проявляти креативність і вчасно виробляти потрібні зміни у своїй поведінці. Якщо навколо щось змінилося, і ваші кроки у напрямку до мети перестали бути результативними, знайдіть в собі сили змінитися самому.
Термін
Термін – необхідний параметр для досягнення мети. Нам завжди здається, що на виконання мети залишається ще море нескінченного часу, але раптово життя проходить. Наближення граничного терміну стимулює прискорення, зростання продуктивності, допоможе співвіднести поточний прогрес і залишок часу.
Відстежуйте, як багато ви пройшли
Досягнення цілей вимагає ретельного і чесного моніторингу прогресу. Не знаючи, наскільки ви ефективні, ви не зможете вибудувати правильну поведінку і стратегію цілепокладання. Перевіряйте свій прогрес часто – раз в тиждень або навіть щодня, якщо ваші цілі дозволяють це.
Будьте твердими
Під твердістю ми маємо на увазі зобов’язання з виконання довгострокових цілей – попри труднощі. Якщо ви не особливо тверді зараз – це не проблема, але напрямок для роботи. Зусилля, планування, наполегливість і якісна стратегія – те, що потрібно для успіху. Люди рідко народжуються з видатною силою волі – вона формується або в дитинстві, або вже усвідомлено, в дорослому віці.
Тренуйте силу волі
Силу волі можна порівняти з м’язами – вони піддаються тренуванню, але швидко слабшають, якщо дозволити собі розслабитися на деякий час. Щоб сформувати волю, киньте собі виклик, що вимагає зусиль, яких ви не робили раніше. Відмовтеся від жирної їжі, робіть 100 присідань в день, випряміть спину, піймавши себе на сутулості, спробуйте вивчити новий навик. Не здавайтесь.
Будьте реалістичним оптимістом
Встановлюючи цілі, дотримуйтеся позитивного мислення. Проста віра в те, що ви можете їх домогтися, вже сильно підвищує ваші шанси на успіх – а часто, взагалі дає можливість хоч чогось добитися. До того ж це дозволяє підтримувати мотивацію довго. Але не варто недооцінювати труднощі на шляху, інакше перші проблеми можуть відбити будь-яке бажання рухатися далі. Більшість цілей вимагають часу, зусиль, ретельного планування і наполегливості. Не розуміючи цього, ви значно збільшуєте ризик провалу.
А ви погоджуєтеся з цими принципами?