Мабуть, вже ні для кого не секрет, що жителів скандинавських країн визнано найщасливішими мешканцями нашої планети. Дійсно, населення північних країн набагато більш задоволене життям, ніж жителі інших країн світу. Це досить цікава географічна закономірність, яку хотілось би дослідити та визначити основні фактори впливу, дати нарешті собі відповідь – чим Данія, Швеція, Норвегія, Фінляндія та Ісландія кращі за інші держави? Що такого особливого там відбувається? Чому скандинавці настільки задоволені життям?
Тут дійсно можна робити безліч припущень. Від рівня життя і до звичайного менталітету. Так, ці фактори безумовно впливають на певні налаштування в головах населення. Але не менш важливим є і прості життєві принципи, які наслідують усі жителі перелічених вище країн. Пропонуємо розглянути 3 основних скандинавських принципи, які дозволять вам знайти гармонію.
1. Лагом. Якщо заглибитись в етимологію слова, то ви дізнаєтесь, що шведською це означає “потрібну кількість”. Тобто тут здебільшого йдеться про збереження внутрішнього та світового балансу, почуття міри. Принцип дуже простий – беріть від життя рівно стільки, щоб не було забагато. Це стосується як дрібниць, так і масштабних речей. Важливо вчасно зупинитись та не дати собі перетнути межу, інакше задоволення обернеться до вас стражданнями та болем. Намагайтесь усвідомити шкідливість “перебору”, контролюйте себе, коли хочете з’їсти більше, ніж треба, коли з вуст рветься зайве словечко, навіть коли хочете одягнути намисто, яке перенавантажить ваш образ. Керуйтесь здоровим мінімалізмом, адже не дарма і у нас люблять говорити: “Що забагато, то не здорово”.
2. Хюґе. Це своєрідна філософія затишку. Вона вчить нас цінувати затишок та комфорт, вчитись насолоджуватись простими радощами життя. У сучасному світі люди вічно женуться за якимись незбагненними задоволеннями, кудись поспішають та забувають про те, що приносить справжнє щастя. Хюґе вчить нас цінувати те, що ми маємо, насолоджуватись кожною миттю життя, відчувати істинне задоволення від смачної їжі, домашнього тепла, краси навколишнього світу, часу з друзями чи з сім’єю. Концепція хюґе пропонує нам просто розслабитись та отримувати задоволення, припинити постійно кудись бігти та поспішати, згадати про ті речі, які були для нас цінними, коли ми, наприклад, були дітьми. Любов до всього та простота – ось що приносить нас справжнє щастя. І не треба вигадувати щось надзвичайне.
3. Сісу. Цю складову нашого тріо ми запозичили у фінів. Саме вона допомагає утворити баланс. Бо якщо хюґе вчить нас “розслабитись та отримувати задоволення”, то сісу – це філософія наполегливості та сили волі. Вона вчить нас не здаватись, не опускати руки, шукати вирішення проблем за будь-яких умов. Сісу транслює енергетику сили та потужності, вміння впевнено йти до кінця та відстоювати власне щастя. Ми маємо зрозуміти, що в житті є ситуації, які не можна ігнорувати. Якщо є проблема – її треба вирішити. Треба бути твердим у своїх рішеннях, войовничим та незламним, коли йдеться про важливі для вас речі.
Отже, лише поєднавши у собі всі ці три принципи, ми зможемо стати щасливішими. Нам треба навчитись брати від життя лише необхідне та не “переїдати” – про це нам говорить принцип лагом. Хюґе нагадує, що треба вміти цінувати та любити те, що маємо і радіти простим, але рідним серцю речам. А сісу вчить нас бути сильними та не здаватись, виховувати в собі силу духу. Тож знайшовши баланс і застосувавши ці принципи у власному житті, ви побачите, що бути щасливим набагато простіше, ніж здається. Просто для цього треба теж трішечки попрацювати та навчитись правильно мислити та спрямовувати наші сили.
А чи користуєтесь ви цими принципами по житті?