Хто з нас не знає, що це таке переживати не найкращі моменти житті, коли тебе оточують далеко не приємні люди, які підкидають у твоє життя тільки негатив.
І як нам після такого?
Ясна річ, важко та дуже “брудно” на душі, чи не так?
Так ось, що потрібно робити, аби у таких ситуаціях було значно легше.
- Відразу після неприємної розмови йдіть та добряче вимийте руки з милом. Думайте, як змиваєте з себе важкість.
- Навіть у слів є вага та енергетика. Тому, коли знаєте, що на вас насувається хвиля негативу примовте про себе: «у гарний час сказати, у поганий — промовчати».
- Якщо вас проклинають, то пошепки промовите: «Забери собі назад».
- Відчуваєте виснаження та вичерпання сил? Просто підіть у парк та ліс і обійміть дерево, яке вам найбільше сподобалося. Не бійтеся порозмовляти з деревом, воно мудре і навіть мовчки може дати пораду.
- Під час конфлікту подумки повторяйте: «Забери з мене весь негатив та бруд».
Повірте, що ці легкі речі покращать ваш емоційний фон.
Так, вас ніхто і ніколи не зламає психологічно.
А як ви позбавляєтеся від негативу?